Таблица витаминов для больных сахарным диабетом
Просмотров: 3 144 чел.
| |
Для людей, страдающих сахарным диабетом, важно употреблять определенное количество витаминов ежесуточно. Норма витаминов при диабете, в зависимости от особенностей человека, может отличаться.
Ниже предлагаем ознакомиться с таблицей витаминов для больных сахарным диабетом:
|
Обозначение и название витамина |
Класс |
Суточная норма (мг) |
|
|
А |
В |
||
| А – аксерофтол, ретинола ацетат |
жир |
1,5 |
1,5 |
| Провитамин А – каротин |
жир |
См. описание |
См. описание |
| В1 — тиамин |
вод |
2,0 |
2,5 |
| В2 – рибофлавин |
вод |
1,5 |
2,5 |
| В3 или РР – никотиновая кислота, никотинамид, ниацин |
вод |
15 |
20 |
| В5 – пантотеновая кислота |
вод |
10 |
15 |
| В6 – пиродоксин |
вод |
1,8 |
2,0 |
| В12 – цианкобаламин |
вод |
0,003 |
0,003 |
| В13 – оротовая кислота |
вп |
1000(1г) |
1000(2г) |
| В15 – пангамовая кислота |
вп |
100 |
300 |
| С – аскорбиновая кислота |
вод |
60 |
100 |
| D (D1, D2, D3) — кальциферолы |
жир |
См. описание |
См. описание |
| Е – токоферол |
жир |
8 |
12 |
| F – полиненасыщенные жирные кислоты |
жир |
? |
? |
| Н – биотин |
вп |
0,15 |
0,30 |
| К (К1, К2) – филлохинон и пренилменахинон |
жир |
0,07 |
0,07 |
| Р — биофлавоноиды |
вод |
50 |
50 |
| U – S – метилметионинсульфоний-хлорид |
вп |
100 |
300 |
| Инозит |
вп |
1000(1г) |
1500(1,5г) |
| Карнитин |
вп |
500 |
2000(2г) |
| ПАБК – парааминобензойная кислота |
вп |
? |
? |
| Фолацин – фолиевая кислота |
вод |
200 |
300 |
| Холин |
вп |
500 |
1000(1г) |
Обозначения в таблице:
- А – потребность в витаминах при обычной физической нагрузке
- В – потребность в витаминах во время беременности, при частых значительных физических нагрузках, при нервных стрессах
Класс витаминов:
- жир – жирорастворимые
- вод – водорастворимые
- вп – витаминоподобные вещества
? – знаком вопроса отмечена невыясненная потребность количества витамина
Просмотров: 3 144 чел.
|
Добавьте Ваш отзыв или комментарий о материале: