Ожирение при сахарном диабете
С каждым годом количество соотечественников, которые страдают ожирением, увеличивается на 4%. Болезнь связана с неправильным жировым обменом. В девяти случаях из десяти нарушение обмена связано с неправильным питанием. Остальные 10% людей получают ожирение как осложнение болезни нервной или эндокринной системы.
Многие люди, страдающие диабетом второго типа, также имеют лишние килограммы. Достигнуть нормальной массы тела диабетик может, но всю жизнь придется соблюдать строгую диету.
Зачем опасаться ожирения?
Четыре из пяти больных диабетом второго типа имеют проблемы с лишним весом. Чтобы убрать лишние килограммы, диабетик может либо снизить дозы таблеток, либо снизить уровень глюкозы. Характерно, что с уменьшением массы тела диабет никуда не уход и ожирение остается как побочный фактор.
Действие инсулина, если рассматривать его на уровне мышечных и жировых тканей, нарушается и при диабете, и при ожирении. Получается, что при двойном воздействии обе патологии крайне отрицательно отзываются в других системах организма.
Это интересно! Если человек с ожирением и диабетом худеет всего на один килограмм, его жизнь становится длиннее на четыре месяца.
Быстрые углеводы – главные враги диабетика, также они опасны и при ожирении. Они быстро усваиваются, из-за чего кардинальным образом меняют обмен веществ в организме. Также страшны жиры, которые содержатся в продуктах питания. Такие продукты содержат только один компонент, из-за чего насыщают плохо, но вот их энергетическая ценность достаточно высокая.
Американские ученые рекомендует сокращать энергетическую ценность диет полностью, исключая (или сведя до минимума) употребление жировых и быстрых углеводов. На развитие ожирения влияет сидячий образ жизни. Чем больше в дне присутствует движения, тем это лучше для здоровья.
Чем больше диабетик сидит на месте, тем жира становится больше и избавиться от него все сложнее.
Как поступать правильно?
Диабетикам важно придерживаться диеты по своему основному заболеванию, но при ожирении ее надо еще больше скорректировать. Одна диета не поможет избавиться от лишних килограммов, в жизнь надо обязательно добавить больше активности. Если мотивация для снижения веса не найдена, надо обратиться к врачам и послушать внимательно, что они расскажут о состоянии организма и чем чреват такой набор патологий.
В печени здорового человека не может быть более 90 граммов гликогена. Это форма глюкозы, которую организм откладывает про запас. Переполняться печень не может, поэтому лишний гликоген сразу перерабатывается жир. Это тоже запас, только в более удобном способе хранения. Если такие жировые запасы организм делает постоянно, то ожирение прогрессирует.
Это приводит к увеличению в крови глюкозы, которая просто уже не помещается в печени. В итоге у человека диагностируется второй тип диабета.
Добавьте Ваш отзыв или комментарий о материале: